お酒を飲んでも太らないシリーズ（No.1）
[2020-03-10]
こんにちは！
今回から3回に分けて、
お酒を飲んでも太らない方法シリーズ！！
お伝えしていきます(^^)
今日は、アルコールの性質から学んでいきましょう。
アルコールが身体の中に入ってきて、
抜けきるまでは、脂肪燃焼がストップしてるんです😲！
皆さんこれ知ってましたか？
普段、皆さんが無駄な糖質を取っていなければ、
脂肪からエネルギーを作り出すのですが、
アルコールが体内に残っていると、
そこからエネルギーを作ろうと身体はしていくのです。
人間の身体は、悪い物は外に排出しようとするので、
身体に良くないアルコールは優先順位高く身体から排出する動きをします。
そして、
アルコール自体にもカロリーがあるので、
エネルギーになりえるんです。
皆さんが、
アルコールを飲んだその瞬間から、
脂肪燃焼はストップしてるんです！！
二日酔いが抜けてきて、
やっと脂肪からエネルギーが使われ始め、
脂肪燃焼が始まるというのが身体の仕組みなのです！
次回は、お酒+つまみについてお伝えしていきます！