マシンの種類

バイク

有酸素

チェストプレス

胸・腕・背中

レッグエクステンション

太もも（前）・膝上

プルダウン

肩・背中・脇下

ラン

有酸素

レッグカール

太もも（裏）・お尻

ローロウ

背中・二の腕

クランチ

お腹

誰でも実践できる
スマートプログラム

より効率的に最大限の成果を
達成できるように開発されました。

ユーザーに合わせて、
マシン選定、重さ、ペース、休憩時間を
設定し、トレーニングを提供します。

あなたの目的に合わせて
選べる5つのコース

運動習慣コース

ジム、運動、気になってるけど、
中々踏み出せない....

まずは運動を習慣にする事から始めてみませんか？

簡単な様で1番難しい事ですよね。

まずはあまり負荷を掛けずにゆっくりと

運動に慣れてもらうコースです。

ダイエットコース

少し食事を減らすだけで、
体型をキープ出来ていたあの頃...

痩せたい...

でも何からしていいかわからない...
そんな方におススメ。

カロリー消費の増加を目指して、
筋力アップ基礎代謝アップ。

やらない後悔より、やる後悔。

スリムな身体を手に入れる事により、
より良い人生が手に入ると思いませんか？

ボディメイクコース

運動が習慣になって行く内に、より筋肉、
身体のラインの向上を求めたい方はコチラ。

より美しいボディラインを目指して、
プロのトレーナーが細かく
筋肉の向上をサポートします。

美しいボディライン、誰もが憧れますよね、
憧れを、現実に。

若さ維持コース

若さを維持したい....
誰しもが思っている事ですよね。

そんな方におススメ！

今の時代、沢山の情報がある中で、何が大切か？

それはやはり運動だと思います。

是非体感してみて下さい。

もう遅いなんて思っていませんか？

今日が人生の中で1番若いんです。

アスリートコース

日々の運動、トレーニング...何か物足りない..

そんな方に是非おススメのコース！

高強度トレーニングでパフォーマンスを高めて、
より肉体を高いレベルへ引き上げたい方、
お待ちしてます。

筋肉は裏切らない、
筋肉こそ、正義