結論から言うと、Fiato Fitでは、最初にトレーナーとマシンを体験した後は、AIの案内に沿って一人でも30分間のトレーニングを進められます。「24時間ジムに興味はあるけれど、マシンを一人で使えるか不安」という初心者の方は、AIが担当することと、スタッフに相談することを分けて考えると、自分に合うか判断しやすくなります。

AIマシンが案内すること

Fiato Fitが導入するTECHNOGYM（テクノジム）のバイオサーキットは、目標や体力、体のデータをもとに、利用者ごとのトレーニング内容を設定する仕組みです。使用時には、シート位置、負荷、スピード、可動域などが利用者に合わせて自動で設定されます。

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた約30分の流れもAIがナビゲートします。そのため、毎回「今日はどのマシンを何回使えばよいのだろう」と一から考える必要がありません。詳しい機能は導入マシン紹介で確認できます。

スタッフが支援すること

AIが画面上の案内やマシン設定を行う一方、運動目的の確認、最初の使い方の説明、フォームや体の状態に関する相談などはスタッフの支援領域です。公式のマシン案内でも、最初にトレーナーと一緒に体験した後、一人でAIのナビゲートに沿って運動できる流れが案内されています。

「完全に説明なしで始める」のではなく、初回に基本を確認し、分からない点をスタッフへ相談したうえで一人利用へ移る、と考えると安心です。痛みや治療中の病気などがある場合は、運動を始める前に医療機関へ相談してください。

24時間利用とスタッフ対応時間は別です

Fiato Fitは24時間利用できるジムですが、スタッフが24時間常駐しているわけではありません。健軍店の公式案内では、施設は24時間・年中無休、スタッフ対応時間は9:00〜21:00です。菊陽デサキパーク店の公式案内でも、スタッフ勤務は9:00〜21:00と案内されています。

スタッフに直接確認したいことがある方は、9:00〜21:00の間に見学・体験や相談を行い、早朝・深夜に一人で利用する場合の入館方法や連絡方法も事前に確認しておきましょう。施設を使える時間と、スタッフに相談できる時間を分けて考えることが大切です。

「約30分」は運動時間の目安です

バイオサーキットのトレーニングは約30分で完結する設計ですが、着替え、準備、シャワー、スタッフへの相談などを含む滞在時間は別です。初回体験では説明やカウンセリングもあるため、通常の一人利用と同じ時間になるとは限りません。

健軍店の無料体験は、ヒアリング約10分、準備運動約5分、AIマシン体験約15分、カウンセリング約10分という流れが公式ページに掲載されています。体験の所要時間や予約方法は店舗によって確認し、時間に余裕を持って来店してください。

初心者が見学・体験で確認したい3つのこと

• 画面の案内を自分で理解できるか：実際に操作し、次に何をすればよいか迷わないか確認する。
• 通いたい時間とスタッフ対応時間が合うか：最初の説明や相談を受けられる日時を確認する。
• 困ったときの連絡方法が分かるか：スタッフ不在時の利用ルールや連絡先を確認する。

AIマシンは一人で運動を進める助けになりますが、不安や疑問をすべて機械だけで解決するものではありません。体験時に「早朝に利用したい」「運動が久しぶり」「マシン操作に自信がない」など、ご自身の条件を具体的に伝えてみてください。

健軍店・菊陽デサキパーク店で見学・体験を確認する

健軍店
24時間・年中無休。スタッフ対応時間、無料体験の流れ、体験予約は健軍店の公式案内をご確認ください。

菊陽デサキパーク店
施設や現在の案内、申し込み方法は菊陽デサキパーク店の公式案内をご確認ください。見学・体験を希望する場合は、希望時間と確認したいことを添えてお問い合わせください。

※店舗情報は2026年11月11日に公式サイトで確認した内容です。最新の対応時間や手続きは各店舗の案内ページでご確認ください。