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体脂肪率を間違えてる人が多過ぎる!!

[2020-03-09]

こんにちは!🤩

FIATOFITです!💪

 

今回は、よくある質問の中から、

【痩せてるのに体脂肪率が高いのはなぜですか?】

についてお伝えしていこうと思います!

 

そこに陥ってしまう方の共通点は、

 

  • 脂肪だけに着目してしまっている。
  • 体脂肪率を理解できていない。

 

という点です!

 

人間の身体は脂肪と筋肉がありますよね?

その筋肉の存在を忘れていませんか??

 

体脂肪率というのは、

筋肉と脂肪の比率から出されているんです。

 

こんな経験ありませんか?

 

わ!体脂肪率上がってる!

ダイエットしなきゃ!!

 

ちょっと待ってください!

 

その率は、

脂肪が増えて上がっているのですか?

それとも、

筋肉が減って上がっているのですか?

 

一般の体重計では、

体脂肪率は出してくれるものは最近多くありますが、

筋肉量まで算出してくれるものは中々ありませんよね。

 

でも、

そこをしっかり理解していないと、

リバウンドの原因になってしまうんです!!

 

我々FIATOFITはその方の目的に合わせて、

InBodyという医療用の体重計を使い、

最良のプログラムをAIマシンと共にあなたを導いていきます!

 

気になる方はいつでも無料体験にお越し下さい!

安心して運動が出来るようにしっかりサポートさせて頂きます!

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