今回は、よくある質問の中から、

【痩せてるのに体脂肪率が高いのはなぜですか？】

についてお伝えしていこうと思います！

 

そこに陥ってしまう方の共通点は、

 

• 脂肪だけに着目してしまっている。

• 体脂肪率を理解できていない。

 

という点です！

 

人間の身体は脂肪と筋肉がありますよね？

その筋肉の存在を忘れていませんか？？

 

体脂肪率というのは、

筋肉と脂肪の比率から出されているんです。

 

こんな経験ありませんか？

 

わ！体脂肪率上がってる！

ダイエットしなきゃ！！

 

ちょっと待ってください！！！

 

その率は、

脂肪が増えて上がっているのですか？

それとも、

筋肉が減って上がっているのですか？

 

一般の体重計では、

体脂肪率は出してくれるものは最近多くありますが、

筋肉量まで算出してくれるものは中々ありませんよね。

 

でも、

そこをしっかり理解していないと、

リバウンドの原因になってしまうんです！！

 

我々FIATOFITはその方の目的に合わせて、

InBodyという医療用の体重計を使い、

最良のプログラムをAIマシンと共にあなたを導いていきます！

 

 

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