体脂肪率を間違えてる人が多過ぎる!!
[2020-03-09]
こんにちは!🤩
FIATOFITです!💪
今回は、よくある質問の中から、
【痩せてるのに体脂肪率が高いのはなぜですか?】
についてお伝えしていこうと思います!
そこに陥ってしまう方の共通点は、
- 脂肪だけに着目してしまっている。
- 体脂肪率を理解できていない。
という点です!
人間の身体は脂肪と筋肉がありますよね?
その筋肉の存在を忘れていませんか??
体脂肪率というのは、
筋肉と脂肪の比率から出されているんです。
こんな経験ありませんか?
わ!体脂肪率上がってる!
ダイエットしなきゃ!!
ちょっと待ってください!
その率は、
脂肪が増えて上がっているのですか?
それとも、
筋肉が減って上がっているのですか?
一般の体重計では、
体脂肪率は出してくれるものは最近多くありますが、
筋肉量まで算出してくれるものは中々ありませんよね。
でも、
そこをしっかり理解していないと、
リバウンドの原因になってしまうんです!!
我々FIATOFITはその方の目的に合わせて、
InBodyという医療用の体重計を使い、
最良のプログラムをAIマシンと共にあなたを導いていきます!
気になる方はいつでも無料体験にお越し下さい!
安心して運動が出来るようにしっかりサポートさせて頂きます!